在推拿临床里,几乎所有经络都有用,但常用、关系密切、几乎每个推拿师必用的,主要是下面这几条,记熟它们基本就够用。
一、与推拿密切的经络
1. 督脉
- 位置:后背正中,从尾椎到头顶
- 推拿作用:
升阳、提神、强腰脊、调全身阳气
常用于:腰痛、颈椎病、疲劳、失眠、感冒
2. 任脉
- 位置:胸腹正中
- 推拿作用:
调气血、和肠胃、理气止痛
常用于:胃痛、腹胀、月经不调、男科问题
3. 足太阳膀胱经
- 位置:后背脊柱两侧、下肢后侧
- 推拿核心、重要的一条经络
- 背部有所有脏腑俞穴,推拿必做
常用于:颈肩腰腿痛、感冒、脏腑调理、全身放松
4. 手阳明大肠经
- 位置:手臂外侧前缘(从食指到肩)
- 推拿高频经络
常用于:颈肩痛、头痛、牙痛、便秘、上肢麻木
5. 足少阳胆经
- 位置:头侧、身体两侧、下肢外侧
- 偏头痛、肩颈僵硬、胁肋痛、坐骨神经痛首选
推拿常做“敲胆经”“推侧腰”
6. 足太阴脾经 + 足阳明胃经
- 脾胃两经主管消化、气血生化
- 腹部推拿、下肢推拿必用
常用于:脾胃虚弱、腹胀、消化不良、乏力
7. 手太阴肺经
- 位置:上肢内侧前缘
- 常用于:感冒、咳嗽、胸闷、咽喉痛
推拿常用:揉列缺、按尺泽
8. 足少阴肾经
- 位置:下肢内侧后缘、足底
- 强腰补肾、调理生殖泌尿
常用于:腰膝酸软、失眠、耳鸣、宫寒
9. 手足三阳经整体
手三阳、足三阳经分布于肢体外侧、背部、头面
是推拿治疗颈肩腰腿痛、关节病的主要路线。
10. 手足三阴经整体
分布于胸腹、肢体内侧
多用于脏腑调理、妇科、男科、内科保健。
总结(实用版)
推拿里关系最密切、使用率高的五条:
1. 膀胱经(腰背病痛、脏腑调理之王)
2. 督脉(强脊升阳)
3. 胆经(偏头痛、肩颈、坐骨神经)
4. 大肠经(颈肩、上肢、头面)
5. 脾胃经(消化、腹部推拿)
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