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培训科目：保健按摩职业一至五级之康复理疗、艾灸推拿、小儿推拿、脏腑按摩、整脊正骨、催乳产康、软伤整复、徒手整形、足疗修脚等及中医师承专长医师班

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福建针灸推拿培训班招生、中医推拿按摩运用实用手法
发布时间：2026/4/3  阅读次数：2  字体大小: 【小】 【中】【大】
下面给你一份中医推拿按摩手法运用的完整实用版，不啰嗦、直接能用，适合考试、跟师、实操都通用。
一、推拿手法运用总原则
1. 先轻后重，由浅入深
开始放松，再逐步加力，避免突然重按。
2. 先急后缓，先痛后舒
痛点先轻揉散开，再做深层手法。
3. 顺经络走，循肌肉走
四肢多向心推，腰背部顺肌纤维推。
4. 辨证施法，补虚泻实
- 实证：重、快、短、强/刺/激（泻）
- 虚证：轻、慢、长、柔和/刺/激（补）
5. 松紧结合，动静相兼
按揉后必放松，避免肌肉越按越紧。
二、常用手法怎么用（实用）
1. 滚法
- 适用：肩颈、腰背、大腿等大块肌肉
- 运用：放松为主，大面积松解僵硬
- 要点：腕部放松，前臂带动，力度沉而不僵
2. 揉法（指揉、掌揉）
- 适用：穴位、局部痛点、小儿推拿
- 运用：温通经络、缓解痉挛、止痛
- 要点：贴着皮肤转，不摩擦、不搓皮
3. 推法（平推、直推）
- 适用：疏通经络、行气活血
- 运用：四肢、腰背、胸腹
- 要点：直线、匀速、单向为主
4. 拿法
- 适用：颈肩、斜方肌、四肢肌肉
- 运用：松解肌肉结节、缓解僵硬
- 要点：捏而提起，松而不放，一拿一松
5. 按法（指按、掌按）
- 适用：穴位按压、深层痛点
- 运用：止痛、解痉、开通闭塞
- 要点：垂直用力，由轻到重，稳而持续
6. 摩法
- 适用：腹部、胸胁、小儿保健
- 运用：调理肠胃、疏肝理气、放松
- 要点：轻缓环旋，不带动皮下组织
7. 擦法
- 适用：腰背、腰骶、关节怕冷
- 运用：温经散寒、增强局部血循
- 要点：快速直线摩擦，以皮肤温热为度
8. 抖法、拍法、叩法
- 适用：手法收尾、放松肌肉
- 运用：震散紧张、宣通气血
- 要点：轻快有节奏，结束必用
三、按部位的手法运用套路
头面部
- 开天门 → 推坎宫 → 揉太阳 → 按揉风池
- 作用：安神、醒脑、缓解头痛头晕
颈肩部
- 滚肩颈 → 拿斜方肌 → 按天宗、肩井 → 揉风池
- 作用：放松僵硬、改善颈椎不适
腰背部
- 滚腰背 → 掌推膀胱经 → 按肾俞、腰阳关 → 擦腰骶
- 作用：强腰补肾、缓解腰肌劳损
四肢
- 向心推 → 拿肌肉 → 按穴位 → 抖肢放松
- 作用：消肿、放松、缓解麻木酸痛
腹部
- 顺时针摩腹（通便）
- 逆时针摩腹（止泻、健脾）
- 按揉中脘、天枢、关元
- 作用：调理脾胃、消化、妇科
四、手法运用的关键：补与泻
- 补法
轻、慢、柔、时间长、顺经、向心
适合：体虚、乏力、老人、小儿、久病
- 泻法
重、快、强、时间短、逆经、离心
适合：疼痛、痉挛、实证、急性扭伤
五、安全运用要点（考试会考）
- 骨折、脱位、骨结核、肿瘤禁用重手法
- 皮肤病、感染、出血倾向慎用或不用
- 孕妇腰骶、腹部、合谷、三阴交禁强刺激
- 饭后1小时内不做重手法
- 出现头晕、心慌立即停止，平卧休息
六、一句话总结
以松为先，以通为要，以痛为腧，以和为度。
先放松，再疏通，痛点轻揉，最后收尾放松，安/全/第/一。

  福建闽医堂发展至今20余年，目前旗下拥有与医学健康相关的品牌有：闽医堂（学校与医疗养生连锁）、儿医堂（小儿推拿与小儿健康教育）、辅家（健康家政）等品牌。

培训项目：艾灸推拿、整脊正骨、小儿推拿、催乳与产后康复、软伤修复、康复理疗、保健调理、脏腑点穴、足疗修脚、火罐刮痧等职业培训，以及报引荐医疗机构跟师报中医师承考中医专长医师等（可申办中医门诊或到医疗机构上岗，有处方权）。

招生条件：年龄16－65岁，初中文化以上，身体健康均可报名，免试入学！

★咨询微信手机：13959555511，学校招生办公热线：0594-6555511

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